Здоровье людей преклонного возраста – важная тема, требующая особого внимания.   Сохранить  его на должном уровне в этот непростой  жизненный период - задача не из лёгких. 
27 февраля в Краснобродской библиотеке для участников  общественной организации  Всероссийского общества инвалидов  прошёл час здоровья с говорящим  названием  «Стиль жизни -  здоровье». В ходе  беседы были затронуты основополагающие принципы здорового образа жизни для пожилых людей, а именно: оптимальный режим работы и отдыха, сбалансированное питание, достаточная двигательная активность, отсутствие вредных привычек, а также позитивное отношение к жизни. Много ценной информации гости  почерпнули  из выступления давнего друга библиотеки, врача Кольцун Натальи Ивановны. Отдав многие годы работе в больнице,  выйдя на заслуженный отдых, она продолжает помогать людям,   делиться своими секретами и рекомендациями, помогающими сохранить подвижность, задор и оптимизм. Большое внимание в своём выступлении  Наталья Ивановна уделила гигиене сна - набору поведенческих привычек, улучшающих качество сна. Среди них - чашка тёплого молока перед сном, ужин не позже 20 часов, создание максимально комфортных условий в спальне и др.  Все пришли к единому мнению, что здоровье - важнейшая ценность, которую необходимо беречь и укреплять в любом возрасте. От всей души  желаем всем крепкого здоровья, сил, энергии и бодрости!